5 cours d'aquagympar semaine, du matin à l'après-midi
Nos cours d'aquagym sont soigneusement programmés pour s'adapter aux emplois du temps des salariés comme des retraités. C'est le même cours complet à chaque créneau : chacun y module son intensité selon son objectif.
Places limitées à 15 personnes par cours. Réservation obligatoire via l'application Xplor Active.
Un seul cours, qui s'adapte à chacun
Pas de cours « spécial minceur » ou « spécial seniors » : c'est le même cours d'aquagym complet à chaque créneau, et c'est sa force. Grâce à la portance de l'eau, chacun module son intensité selon son objectif.
Envie de tonifier ?
Poussez l'amplitude et la vitesse de chaque mouvement : la résistance de l'eau augmente avec votre engagement. Le coach propose des variantes intenses pour ceux qui veulent brûler un maximum.
Reprise, seniors, post-partum ?
Chaque exercice a sa variante douce, et le coach adapte les mouvements à vos articulations ou votre stade de récupération. Le mercredi 14h45 est le créneau le plus calme de la semaine.
Objectif minceur ?
Le cours alterne cardio et renforcement avec accessoires (haltères mousse, frites) : en y mettant de l'intensité, comptez 450 à 600 kcal par séance. La régularité fait le reste.
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Xplor Active sur iOS ou Android, gratuite.
Choisissez votre créneau
Planning en temps réel, places limitées à 15.
Venez avec votre maillot
On s'occupe du reste (chaussons prêtés, douches sur place).
Vous cherchez des horaires plus flexibles ?
Notre centre propose également des cours d'aquabike à raison de plusieurs dizaines de créneaux par semaine, de 8h à 20h30 du lundi au samedi. L'aquabike est un excellent complément à l'aquagym : cardio plus intense, ciblage jambes/fessiers, effet anti-cellulite marqué.
Découvrir l'aquabike chez Aquavélo AntibesHoraires d'ouverture du centre
Le centre est ouvert pour l'aquagym et l'aquabike selon les horaires ci-dessous.
Prêt(e) à plonger ?
Votre première séance est offerte. Sans engagement.