Aquagym : mouvements variés debout
L'aquagym combine différents mouvements du haut et du bas du corps dans le bassin. Le cours d'Aquavélo Antibes dure 45 minutes et accueille jusqu'à 15 personnes.
L'intensité dépend des consignes et de la manière dont chaque personne réalise les mouvements.
Aquabike : pédalage sur un vélo immergé
L'aquabike s'organise autour d'un vélo installé dans l'eau. La position et le geste principal diffèrent donc d'un cours d'aquagym.
Ne déduisez pas une dépense calorique ou un résultat esthétique du nom de l'activité. Le centre ne fournit pas de mesure individuelle.
Comment choisir
Comparez le confort de la position, les mouvements, vos éventuelles consignes médicales et les horaires disponibles. Le planning d'aquagym publié sur ce site ne décrit pas tous les créneaux d'aquabike.
Contactez le centre pour les informations d'aquabike et utilisez la découverte offerte pour tester l'aquagym.